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飯前吃水果有助于減肥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我們都知道吃水果可以瘦身,那么飯前吃有助于減肥嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
飯前吃水果會(huì )增加飽腹感,而且能量比較少,會(huì )減少進(jìn)食量,對減肥有一定的幫助,但是只是有輔助作用,體重的增加與減少還是跟自己攝入的能量和運動(dòng)量來(lái)衡量。
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