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健康的飲食理念有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
平時(shí)總喜歡吃一些油炸類(lèi)的食物,老公總是說(shuō)我沒(méi)有健康的飲食理念,健康的飲食理念有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
再好的食物也不能嗜吃,凡事有度嘛!營(yíng)養師一直都是建議大家盡量吃清淡飲食的。但是發(fā)現有些人恨不得改變了之后真的不會(huì )吃飯了似的。如果說(shuō)自己堅持了好久都不吃煎炸食品,過(guò)年了偷偷吃一點(diǎn)又有何妨呢,人有時(shí)候還是要講人性化的,但是健康的飲食理念是不能改的。
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