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怎樣吃早餐營(yíng)養比較全面呢？

患者：女，23歲

病情描述:
我早餐經(jīng)常吃黑面包喝牛奶，媽媽說(shuō)不健康，那怎樣吃早餐營(yíng)養比較全面呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
其實(shí)早餐并不一定非要吃全麥面包，你也可以選擇喝點(diǎn)粥，吃個(gè)雞蛋，再搭配點(diǎn)蔬菜或水果，不但潤腸養胃，營(yíng)養價(jià)值也更加全面。
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