国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

空腹吃香蕉，會(huì)便秘嗎？

病情描述:
我經(jīng)常便秘還愛(ài)空腹吃香蕉，空腹吃香蕉，會(huì)便秘嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃熟香蕉就不會(huì)引起便秘了，但也不一定能通便。很多人認(rèn)為，香蕉富含膳食纖維，而膳食纖維能潤(rùn)腸，所以吃了香蕉能通便。但根據(jù)食物營(yíng)養(yǎng)成分表，香蕉的膳食纖維含量只有1.2g/100g，遠(yuǎn)不如燕麥片（5.2g/100g）高。所以，通過(guò)吃香蕉來(lái)緩解便秘，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)只是一種心理安慰而已。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家表示，只有外表有黑斑的香蕉，才有助緩解便秘。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>