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不吃晚飯對身體有什么影響?

患者:女,28歲

病情描述:
我在減肥,晚上都不吃,不吃晚飯對身體有什么影響?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多數減肥女性晚餐不吃主食之后,并沒(méi)有增加動(dòng)物性食品和豆制品,或者僅僅是增加了一點(diǎn)蔬菜、番茄、黃瓜之類(lèi)低碳水化合物食品,蛋白質(zhì)攝入量嚴重下降,同時(shí)還導致多種維生素和礦物質(zhì)缺乏。此外,加班人群由于消耗能量大,不吃晚飯會(huì )使神經(jīng)一直保持興奮,得不到正常休息,影響第二天工作和學(xué)習效率。
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