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甜飲料里面有很多熱量嗎?

病情描述:
我孩子喜歡喝飲料,聽說里面熱量很高,甜飲料里面有很多熱量嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是的,所有的瓶裝茶、果汁飲料、運(yùn)動飲料和功能飲料等。它們通常沒有營養(yǎng),但是熱量卻很充足。建議把這些甜飲料“趕走”,換成白開水、綠茶和紅茶,這些飲料沒有熱量,能讓我們保持水分,茶還能幫助產(chǎn)生健康的抗氧化物。
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