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春天吃什么食物可以養肝?

患者:女,28歲

病情描述:
我肝臟不好,不知道春天吃什么食物可以養肝呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
春天要少吃味酸的食物,比如山楂等,同時(shí)多選甘平的食物,比如蔬果類(lèi)的南瓜、扁豆、馬蹄(又稱(chēng)荸薺)這三樣;而魚(yú)、肉類(lèi)的鯽魚(yú)、鱸魚(yú)、雞肉等,也都非常有利于護肝健脾。
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