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平時(shí)吃魚(yú)對健康有什么好處呢？

病情描述:
懷孕后，家里人就讓我多吃魚(yú)，孕婦吃魚(yú)對健康都有什么好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
魚(yú)類(lèi)的脂肪含量低，而且是以不飽和脂肪酸為主，還富含獨特的“ω-3型多不飽和脂肪酸”，有助于維持正常的血脂、血壓和免疫力，還可以促進(jìn)胎兒、嬰幼兒大腦和視神經(jīng)的發(fā)育。
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