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吃雜糧對身體好嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
去超市買(mǎi)了些全麻食品,放著(zhù)肚子餓的時(shí)候吃,不知道吃雜糧對身體好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
當你饞嘴時(shí),最好選擇雜糧類(lèi)的碳水化合物,比如:全麥食品。因為身體消化這些食物比精細碳水化合物慢許多!因此不會(huì )出現胰島素飆升的狀況,肌膚自然也不會(huì )被牽累,喪失彈性。
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