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哪些食物是營養(yǎng)師不建議吃的

病情描述:
之前吃東西時(shí)雜七雜八的零食吃的比較多，時(shí)間長了，感覺身體不是太好了，現(xiàn)在更注重營養(yǎng)飲食，想了解下哪些食物是營養(yǎng)師最不建議吃的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
根據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家在飲食方面的研究，以下的六類食物是他們最不建議大家吃的。
1、臘肉、培根、大紅腸。
2、含糖咖啡飲料，比如“星爸爸”。
3、甜奶油。
4、超市貨架上的包裝零食。
5、水果罐頭。
6、沙琪瑪。但這些食物都是大家平時(shí)最喜歡的，因此要想有個(gè)營養(yǎng)均衡，健康的飲食，上述六類食物的攝取要少量，或者盡量不吃。
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