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孕婦吃哪些水果好?

患者:女,30歲

病情描述:
現在是個(gè)準媽媽了,平時(shí)喜歡吃水果,想問(wèn)一下孕婦吃哪些水果好?
共2個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
對于孕婦來(lái)說(shuō),最有益的水果有蘋(píng)果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋(píng)果是最好的。它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細纖維等,多吃可以防止過(guò)度肥胖,同時(shí)對胎兒發(fā)育很有幫助。此外,蘋(píng)果對腸胃功能也具調節作用,如果能連皮一起吃,無(wú)論對于便秘或拉肚子都能有所改善。據了解,在所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋(píng)果、橘子、梨的20倍,因此孕婦多吃櫻桃,對胎兒很有幫助。
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦吃有維生素比較豐富的水果比較好,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止孕期出現大便干結和便秘的現象。懷孕期間身體的抵抗力時(shí)也是比較弱的,應該注意休息,減少重體力的工作,要密切關(guān)注胎動(dòng)的變化,如果出現異常及時(shí)就醫,也要適量的活動(dòng),能夠增強自身的免疫力。
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