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哪些不良姿勢會(huì )導致腰早衰呢?

患者:女,33歲

病情描述:
醫生說(shuō)叫我平時(shí)要注意,很多不良姿勢都會(huì )導致腰早衰,哪些不良姿勢會(huì )導致腰早衰呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
1.長(cháng)時(shí)間久坐,用同一個(gè)姿勢使用電腦、打麻將或開(kāi)車(chē)。
2.長(cháng)時(shí)間斜靠或蜷曲在沙發(fā)上看電視。
3.不良睡姿,如腰背屈曲。
4.彎腰突然用力搬重物。
5.肥胖也會(huì )讓腰椎疲勞,尤其是“啤酒肚”明顯的肥胖者,腹部脂肪就像是掛在腰上的沙包,更會(huì )增加腰椎的負擔,椎間盤(pán)內壓力升高。
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