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孕婦吃什么能安全度夏呢

患者:女,27歲

病情描述:
我懷孕后在夏天會(huì )喝比較多水,孕婦吃什么能安全度夏呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在悶熱的季節里,孕婦補充水分和鹽并注意休息是極為重要的。單純補充水分只能解渴但不能解暑,過(guò)多攝入鹽,可以抵抗中暑但不能解渴,因此,孕婦適當多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑,西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黃瓜等均可食用。瓜類(lèi)食物含有豐富的水分和豐富的電解質(zhì),對孕婦和胎兒安全度夏大有好處。
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