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準媽媽如何挑選點(diǎn)心好呢

患者：女，26歲

病情描述:
我懷孕后經(jīng)常會(huì )吃些點(diǎn)心，準媽媽如何挑選點(diǎn)心好呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
少量多餐指的是在三餐之間增加點(diǎn)心，而如何挑選適合的點(diǎn)心，也是不能忽略的重要環(huán)節。營(yíng)養師提醒，為了控制熱量攝取并兼顧營(yíng)養需求，準媽媽可多選擇水果、麥片、低脂牛奶……這類(lèi)營(yíng)養高且熱量低的食物做為點(diǎn)心，盡量避開(kāi)高熱量、高油脂、高糖的食物，如蛋糕、洋芋片、調味飲料等，否則非但缺乏營(yíng)養價(jià)值，還容易造成體重直線(xiàn)上升。
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