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春天養肝除了飲食方面還有什么？

患者：女，25歲

病情描述:
我想在春天養肝，請問(wèn)春天養肝除了飲食方面還有什么？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
春天養肝，除了飲食調節，還有一個(gè)很重要的方面，那就是情志，因為“肝惡抑郁”。如果你天天悶悶不樂(lè )，肝氣受到抑制，不能很好地抒發(fā)，就容易讓氣血運行不暢。氣血受阻，幾乎是百病的根源。所以，春暖花開(kāi)的時(shí)候，大家還是盡量不要“傷春”，多去戶(hù)外走走，曬曬太陽(yáng)，散散心，讓心境保持愉悅、明亮，對健康也是大有好處的。
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