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怎么對經(jīng)絡(luò )進(jìn)行保健?

患者：男，29歲

病情描述:
我想對經(jīng)絡(luò )進(jìn)行保健，那么怎么對經(jīng)絡(luò )進(jìn)行保健?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
對經(jīng)絡(luò )進(jìn)行保健，沿著(zhù)經(jīng)絡(luò )刮痧、拔罐、捏、敲、揉都可以，只要掌握大致的方向和位置就可以了。再一個(gè)就是要遵循一定的時(shí)間，我們身體的氣血在一定的時(shí)間都會(huì )流經(jīng)特定的經(jīng)絡(luò )，在氣血流注到的時(shí)候按摩經(jīng)絡(luò )可以起到事半功倍的效果。比如說(shuō)早上9-11點(diǎn)適宜按摩脾經(jīng)，11-13點(diǎn)適宜按摩心經(jīng)，15-17點(diǎn)適宜按摩膀胱經(jīng)，19-21點(diǎn)適宜按摩心包經(jīng)，總之大家想改善哪個(gè)臟腑就可以在相應的時(shí)間里按摩該經(jīng)絡(luò )。
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