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過(guò)量運動(dòng)會(huì )影響小孩長(cháng)高嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
鄰居阿姨想讓她家小孩以后做運動(dòng)員,現在天天都讓他做很多運動(dòng),這樣過(guò)量的運動(dòng)會(huì )不會(huì )影響他長(cháng)個(gè)子?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一般來(lái)說(shuō),那些能使肢體得到充分伸展的項目均有助身高發(fā)展,但那些讓下肢受到過(guò)重壓力、過(guò)量的機械運動(dòng)的項目則阻礙身高發(fā)展。排球、籃球、足球芭蕾、健美操、伸展體操跳繩、慢跑、跳摸高等均有助身高增長(cháng);舉重、負重練習過(guò)度運動(dòng),消耗過(guò)大的運動(dòng)(馬拉松等)則屬不利于長(cháng)高的運動(dòng)項目。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有可能會(huì )影響孩子長(cháng)高,在身體生長(cháng)發(fā)育期間,過(guò)量運動(dòng)有可能會(huì )造成骨骼損傷或者是身體缺乏營(yíng)養,會(huì )對孩子的骨關(guān)節造成嚴重損傷,影響正常的生長(cháng)發(fā)育。小孩子在生長(cháng)發(fā)育期間要注意營(yíng)養的均衡和合理的休息,適當的吃一些高蛋白和高維生素的食物。
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