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不運動(dòng)不曬太陽(yáng)會(huì )缺鈣嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我是典型的上班族，每天都在辦公室坐著(zhù)，很少運動(dòng)，曬太陽(yáng)的時(shí)間更是短得可憐，不運動(dòng)，不曬太陽(yáng)會(huì )缺鈣嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
不運動(dòng)、不曬太陽(yáng)不一定會(huì )缺鈣，但是通常不能補充鈣含量。隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)，通常也不能補鈣。所以在冬季的時(shí)候，尤其是北方的人民，會(huì )因為天氣冷，捂得很?chē)烂?，使得體內維生素D缺乏，造成鈣缺乏的現象。因此建議平時(shí)適當進(jìn)行運動(dòng)，適當曬太陽(yáng)，對人體鈣的補充具有一定的促進(jìn)作用。
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