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走路瘦肚法有什么科學(xué)依據(jù)嗎？

病情描述:
最近在網(wǎng)上看到了一種只要走路就能瘦肚子的方法，這有什么科學(xué)依據(jù)嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有科學(xué)依據(jù)。按方法走路，首先可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，預(yù)防和緩解和便秘。"從中醫(yī)的角度看，特別適合脾虛濕盛的人群，并且在走路的過程當(dāng)中，關(guān)注自己的吐納，將人的意志集中在呼吸上，從中醫(yī)的角度，有提升陽氣，健脾強(qiáng)腎的功效。另外，邊走邊縮肚、挺肚，是在活動(dòng)肌肉，可以在一定程度上緩解腰痛癥狀。
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