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哪些零食可以吃呢？

病情描述:
有時(shí)候下午工作了比較餓，想吃點(diǎn)零食，想要問(wèn)問(wèn)哪些零食可以吃呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有的朋友工作餓了可以吃一吃零食，但是不要吃膨化食品。水果、牛奶、酸奶、薯類(lèi)、豆?jié){、堅(jiān)果都是很好的零食，可以經(jīng)常食用。餅干、面包、甜點(diǎn)、膨化食品、火腿腸、冰激凌、飲料等雖然不太健康，但對(duì)預(yù)防低血糖反應(yīng)是有效的，偶爾也可以選用。
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