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吃香蕉能使人快樂嗎?

病情描述:
弟弟在水果里面最喜歡吃香蕉,吃香蕉能讓人快樂嘛?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、焦躁的情緒,保持平及其、快樂的心情。這主要是由于它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)覺,抑郁癥患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。
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