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怎樣喝水才更健康?

病情描述:
我愛喝冷飲,喝下去覺得全身的毛孔都舒開了,媽媽說這樣喝水不好,怎樣喝水才健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
35℃~40℃的溫水,是胃腸道感覺最舒服的溫度。養(yǎng)護腸胃,不建議喝太熱或太涼的水,過燙的液體進入食道,會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生,誘發(fā)食道癌,而攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮,使平滑肌痙攣,可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。
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