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吃葵花籽的好處有哪些?

患者:女,35歲

病情描述:
老婆閑著(zhù)沒(méi)事兒,就喜歡吃葵花籽,有時(shí)候不炒,直接生吃,吃葵花子對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
葵花籽是一種補充大腦能力的食物,常吃對身體益處也多。豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵花子有一定的補腦健腦作用。實(shí)踐證明:喜食葵花子的人,不僅皮膚紅潤、細嫩,而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談?dòng)袟l不紊。
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