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喝一瓶飲料要運動(dòng)多久才能消耗掉

患者:女,33歲

病情描述:
我屬于比較胖的人,在吃的上面我很注意了,就是沒(méi)有辦法控制喝飲料,每天都會(huì )喝一瓶,一般喝一瓶飲料多久才能消耗掉?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
飲料中含糖的量非常的高,而有了這么多糖的幫忙,這瓶飲料在為我們解渴同時(shí)還為我們提供了1003千焦(約合251千卡路里)的熱量,想要消耗掉這部分額外的能量攝入,需要游泳1小時(shí),或者散步3個(gè)小時(shí)以上
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