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男人吃什么能改善精子質(zhì)量?

患者:男,31歲

病情描述:
由于我的精子質(zhì)量差,精子活力低,所以結婚多年一直都沒(méi)有讓老婆懷孕,吃什么能改善精子質(zhì)量呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
精子質(zhì)量差的男人可以多吃南瓜子。專(zhuān)家指出,這是由于南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來(lái)說(shuō),多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處,還可以增加精子數量;而從中醫角度來(lái)說(shuō),含鋅豐富的食物具有補腎的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富,可以在很大程度上改善精子質(zhì)量。
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