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夜間不容易睡覺(jué)吃點(diǎn)什么好?

患者:男,24歲

病情描述:
我這一階段在晚上的時(shí)候就很難以入睡,還會(huì )覺(jué)得很餓,吃點(diǎn)什么好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
可以適當的吃一點(diǎn)櫻桃。這種味道酸甜的水果能起到很好的充饑效果,適合作為夜間的零食。更重要的是,適合當宵夜的食物櫻桃中含有的褪黑素有助于人們更快入睡。
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