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吃蘋果可以起到潤(rùn)腸作用嗎?

病情描述:
我便秘有一年多,吃了一段時(shí)間藥物還是感覺(jué)食療比較好,聽說(shuō)吃蘋果可以潤(rùn)腸,是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋果的纖維素含量比一般水果高,而且蘋果中還含有一些果膠,會(huì)使大便變軟,對(duì)排便有幫助,但是對(duì)于那些腸道問(wèn)題比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō),靠蘋果清腸排便效果不會(huì)太明顯。
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