国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

哪些食物脂肪含量比較低?

患者:女,28歲

病情描述:
比較愛(ài)吃肉,可是又怕發(fā)胖,哪些食物脂肪含量比較低呢?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
可選雞鴨魚(yú)蝦類(lèi)食物食用,這類(lèi)食物中脂肪含量相對較低,而且多為人體必需的不飽和脂肪酸,適當食用對高血脂還有改善作用。當然食用量上也要有所控制,不能攝入過(guò)多。所以對于既想吃肉,又怕吃多的人來(lái)說(shuō),腔骨、含刺多的魚(yú)比排骨、蝦等更適合你。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
牛肉、雞肉和豬瘦肉含有脂肪比較少,也能補充身體所需脂肪和蛋白質(zhì),富含膳食纖維和維生素含量豐富的食物,脂肪含量比較低。平時(shí)要注意飲食做好葷素搭配,這樣不僅能使抵抗力和免疫力增強,還能預防身體攝入脂肪過(guò)多導致血脂和血壓升高。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>