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為什么挑零食要挑鈉含量低的?

病情描述:
我看有些零食上的鈉含量標注的很高啊,這個能選嗎,不是要挑鈉含量低的嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
攝入過多的鈉會導致血壓升高。但大部分人在挑選零食特別是甜食的時候,不太注意鈉的含量。一些在口感上完全感受不到咸味的零食如話梅、陳皮等其實都是含鈉大戶,閱讀標簽要留意鈉的含量,盡量挑選鈉含量低的
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