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空腹的時(shí)候可以喝酸奶嗎?

患者:男,24歲

病情描述:
還沒(méi)到中午呢,我就有點(diǎn)餓了,但是家里也沒(méi)有什么可吃的了,只有幾包酸奶,空腹的時(shí)候可以喝酸奶嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
空腹時(shí)胃內的酸度大(pH值是2),酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死,其保健作用會(huì )大大減弱。還是在飯后1~2小時(shí)的時(shí)候再喝吧!因為這時(shí)胃液被稀釋?zhuān)竷鹊乃釅A度最適合乳酸菌生長(cháng)。另外,在晚上喝酸奶好處也更多一些。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
空腹的時(shí)候不可以喝酸奶,酸奶里面含有的鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)比較豐富,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),所以在空腹的時(shí)候喝酸奶會(huì )使胃酸分泌過(guò)多。消化不良或腸胃功能蠕動(dòng)比較弱的人可以喝酸奶,這樣能改善便秘癥狀,不會(huì )使體內營(yíng)養物質(zhì)流失,可以在飯后半小時(shí)喝酸奶。
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