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防癌健康食譜有哪些？

患者：女，48歲

病情描述:
年紀越來(lái)越大，身體越來(lái)越差，要好好養生了。首先想知道防癌健康食譜有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
專(zhuān)家建議以植物性為主、動(dòng)物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克谷類(lèi)食物（其中三分一為豆類(lèi)、三分一為面粉類(lèi)）；500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；200克動(dòng)物性食物，如魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉；250克牛奶；50克黃豆制品。
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