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午餐吃什么下午才不犯困？

患者：女，30歲

病情描述:
每到下午就精神困倦，沒(méi)法工作，請問(wèn)午餐吃什么下午才不犯困？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
要想下午不犯困，最好多吃點(diǎn)素的。由蛋白質(zhì)和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚(yú)、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸，對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程度起決定性作用;
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