為什么腰突要糾正自己的不良姿勢？
患者：男，34歲
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膝關(guān)節炎病人平時(shí)需要注意什么
膝關(guān)節炎病人平時(shí)注意事項： 第一，季節變化時(shí)，膝關(guān)節炎病人一定要注意做好關(guān)節保暖，防止受涼，可以戴護膝等，讓關(guān)節一直保持在溫暖狀態(tài)下。 第二，不要長(cháng)期爬山、爬樓，避免骨關(guān)節磨損。 第三，注意平時(shí)生活習慣，改變生活方式，不要長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù)或者跪著(zhù)擦地，要注意避免損傷膝關(guān)節。 第四，可以用一些氨基葡萄糖類(lèi)藥物，增加軟骨合成的成分，能減輕膝關(guān)節炎癥，提高關(guān)節潤滑度。 第五，注意適當功能鍛煉，有利于關(guān)節的股四頭肌韌帶強度恢復，能夠減少關(guān)節不穩定的發(fā)生，避免關(guān)節進(jìn)一步磨損。59609次播放 2018-08-17
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矯正鞋墊能矯正X型腿嗎
矯正鞋墊不一定能矯正X型腿。對于兒童可能有矯正畸形的效果，對于成人可以幫助改善癥狀，緩解疼痛。 在兒童時(shí)期有一些矯形鞋墊，通過(guò)下肢的力學(xué)傳導，可能會(huì )對孩子的生長(cháng)發(fā)育有一定好處，甚至出現矯正畸形的效果，但對于成人佩戴矯形鞋墊治療，主要是改變關(guān)節的受力，本身并不能徹底糾正膝內翻或外翻，但是可以幫助患者改善癥狀，達到一個(gè)緩解疼痛的目的。59118次播放 2018-07-02
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膝關(guān)節炎患者是否可以跑步
得了膝關(guān)節炎是可以跑步的，要強調的是跑步的方式、時(shí)間和長(cháng)度，也需要根據骨關(guān)節炎發(fā)作疼痛程度來(lái)決定，如過(guò)去疼痛，現在不痛，則可以正常跑步。如果是急性階段就需要休息，不可以跑步。跑步建議：不超過(guò)半小時(shí)，三公里以?xún)取?/div>語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1760170次收聽(tīng) 2018-04-26足底筋膜炎指的是什么
腳底筋膜是一層覆蓋腳板的薄膜，由腳的前端伸延至腳跟，它的作用是支撐足部?jì)葌鹊膬茸愎?，形成避震作用，腳底筋膜炎便是腳底筋膜因勞損或重復受傷而引起的炎癥，可以通過(guò)適當休息、泡腳來(lái)緩解，嚴重時(shí)可以選擇局部封閉、中藥泡洗來(lái)治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1252525次收聽(tīng) 2018-04-26腰椎間盤(pán)突出癥如何康復治療
腰椎間盤(pán)突出癥康復治療在急性發(fā)作期應以臥床休息為主，臥床時(shí)間不應超過(guò)1周；活動(dòng)時(shí)可借助腰圍固定；理療時(shí)禁用溫熱療法。在恢復期時(shí)，可用溫熱物理治療，改善血液循環(huán)。手法治療以松動(dòng)手法為主。進(jìn)行腰背肌和腹肌的肌力訓練，改善腰椎穩定性。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2563089次收聽(tīng) 2018-09-07X型腿是如何形成的
X型腿對大部分患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)生理性的，沒(méi)有特殊疾病導致膝外翻的形成，還有一部分患者是，先天性的發(fā)育障礙以及疾病，導致雙側對稱(chēng)性的外翻，還有一部分患者因為骨骺部位的損傷感染或者腫瘤等特殊原因，導致了生長(cháng)板發(fā)育不協(xié)調，這種情況下也可以導致膝外翻的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0955402次收聽(tīng) 2018-06-28- 橈骨下端骨折多久能好
橈骨下端骨折嚴重程度不同，患者體質(zhì)不同，恢復時(shí)間也不同。兒童患者恢復時(shí)間較快，一般1~1.5個(gè)月可愈合，年齡較大在3個(gè)月左右可恢復。對于骨折較嚴重，或身體有基礎疾病，可能需更長(cháng)時(shí)間。51391次瀏覽
- 什么是肌筋膜炎
肌筋膜炎是炎癥發(fā)生的時(shí)候有肌肉組織的參與，也有筋膜組織的參與。有些部位有筋膜，無(wú)肌肉，這種情況出現的無(wú)菌性炎癥就叫筋膜炎。若是肌肉過(guò)度到筋膜，筋膜后頭又到了附著(zhù)點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就會(huì )統稱(chēng)為肌筋膜炎，往往這種疼痛發(fā)生面積會(huì )較大。62953次播放 2018-01-18
- 橈骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
橈骨骨折誘發(fā)因素有兩類(lèi)，暴力損傷和骨質(zhì)疏松。暴力損傷包括直接暴力、間接暴力和扭轉暴力等；骨質(zhì)疏松導致骨折時(shí)，出現粉碎性骨折可能性更大。57453次瀏覽
糖尿病足的飲食注意事項有哪些
糖尿病足沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的飲食禁忌，結合糖尿病飲食而言，首先高糖高脂高熱量的食品一定要杜絕，對于已經(jīng)患有糖尿病足的人群，要在保證營(yíng)養的情況下禁食辛辣刺激，盡量避免食用海鮮、牛羊肉等發(fā)物，注意生活細節，避免糖尿病足的發(fā)生發(fā)展。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1456401次收聽(tīng) 2018-06-13- 膝關(guān)節炎是怎么引起的
膝關(guān)節炎叫膝關(guān)節病，退行性骨關(guān)節炎、骨刺、骨質(zhì)增生等，屬于一種退行性疾病。膝關(guān)節炎的發(fā)生，一般由膝關(guān)節退行性病變、外傷、過(guò)度勞累等因素引起。膝關(guān)節炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。有些人在三四十歲時(shí)，也可能發(fā)生這種骨關(guān)節炎。 它的特點(diǎn)主要是關(guān)節間隙變窄，軟骨磨損比較嚴重，出現破損。關(guān)節的滑膜增生，邊緣有骨質(zhì)增生，軟骨下骨有些硬化，會(huì )造成關(guān)節內翻，或者外翻的畸形，常見(jiàn)的有老年人X型腿或者是O型腿。54243次播放 2018-08-17
- 突然手麻怎么回事
其實(shí)在我們的生活中，有不少的人都會(huì )發(fā)現身體出現異?，F象，如果突然出現手部麻木，或許很多人都不會(huì )特別注意，其實(shí)這種現象的出現也有著(zhù)很多不同的原因，比如說(shuō)可能是因為頸椎疾病而導致的，另外也可能是因為糖尿病，慢性酒精中毒以及周?chē)窠?jīng)炎而引發(fā)，這類(lèi)疾病的出現，都會(huì )導致手腳出現麻木現象，所以一定要盡快的接受治療。53267次瀏覽
- 經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導致面部不對稱(chēng)，主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛生和面部清潔，那么就有可能會(huì )誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。50089次瀏覽
- 顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后，應積極到醫院就診，根據病情進(jìn)行相應的治療。對于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現開(kāi)庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應積極手術(shù)治療，避免影響到個(gè)人容貌，甚至造成畸形。54361次瀏覽
- 糖尿病足病人平時(shí)怎么飲食
糖尿病足病人平時(shí)一定要按照營(yíng)養專(zhuān)家的建議給予合理定量的飲食，避免煙酒，生姜，茶，按時(shí)服用降壓藥，抗血脂藥以及降糖藥，鍛煉，控制體重，養成良好的生活習慣，按時(shí)作息，保持良好的心情，保證充足睡眠，對于糖尿病足的恢復有很大的幫助。50129次播放 2018-06-28
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兒童一周吃幾次披薩最好
兒童一周吃披薩的頻率應控制在1-2次，以保持飲食均衡和健康。1、營(yíng)養均衡：披薩通常含有高熱量、高脂肪和高鹽分，過(guò)量食用可能導致兒童營(yíng)養失衡。披薩中的奶酪和肉類(lèi)提供蛋白質(zhì)和鈣，但蔬菜含量較少，容易導致維生素和礦物質(zhì)攝入不足...0次瀏覽 2025-09-12
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大腿神經(jīng)痛的癥狀和治療方法
大腿神經(jīng)痛通常表現為疼痛、麻木、灼熱感或刺痛感，可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調整和心理疏導等方式緩解。大腿神經(jīng)痛可能由腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛、糖尿病神經(jīng)病變、外傷或感染等原因引起。1、藥物治療：藥物治療...0次瀏覽 2025-09-12
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鮮豆腐放冰箱能放幾天
鮮豆腐冷藏保存時(shí)間為3-5天，關(guān)鍵取決于儲存方式、包裝完整性和豆腐類(lèi)型。1、儲存溫度：鮮豆腐需在0-4℃冷藏環(huán)境下保存，溫度波動(dòng)會(huì )加速變質(zhì)。未拆封的盒裝豆腐因真空密封可保存5天，而散裝豆腐接觸空氣后需在3天內食用。變質(zhì)表...0次瀏覽 2025-09-12
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榴蓮忌什么食物相克
榴蓮與某些食物搭配可能引發(fā)不適，常見(jiàn)相克食物包括酒類(lèi)、牛奶、海鮮等。1、酒類(lèi)：榴蓮與酒類(lèi)同食可能導致身體不適，原因是榴蓮中含有硫化物，與酒精結合后可能加重肝臟負擔，甚至引發(fā)惡心、頭暈等癥狀。建議食用榴蓮后至少間隔8小時(shí)再...0次瀏覽 2025-09-12
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自助火鍋為什么會(huì )發(fā)熱
自助火鍋發(fā)熱主要由加熱設備、食材特性、化學(xué)反應、環(huán)境溫度及人體活動(dòng)等因素引起。1、加熱設備：自助火鍋通常使用電磁爐或燃氣爐作為加熱設備。電磁爐通過(guò)電磁感應產(chǎn)生渦流，使鍋底金屬發(fā)熱；燃氣爐則通過(guò)燃燒天然氣或液化氣產(chǎn)生火焰，...0次瀏覽 2025-09-12
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抽筋吃什么鈣最好
抽筋補鈣需選擇吸收率高的鈣劑，乳鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣是常見(jiàn)選擇，搭配維生素D3和鎂效果更佳。1、乳鈣：乳鈣從牛奶中提取，含天然酪蛋白磷酸肽促進(jìn)吸收，生物利用率達60%-70%。適合乳糖不耐受人群選擇低乳糖配方，每日建議攝...
0次瀏覽 2025-09-12
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心律不齊能吃巧克力嗎
心律不齊患者可以適量食用巧克力，但需注意巧克力的種類(lèi)和攝入量。1、原因分析：心律不齊可能與心臟電信號異常、心肌功能受損或電解質(zhì)失衡有關(guān)。巧克力中的可可含有抗氧化物質(zhì)和鎂元素，適量攝入有助于改善心臟健康，但過(guò)量攝入咖啡因和...0次瀏覽 2025-09-12
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五六歲小孩可以吃阿膠嗎
五六歲小孩不建議吃阿膠，可能影響消化、引發(fā)過(guò)敏、干擾內分泌、增加肝腎負擔、導致?tīng)I養失衡。1、消化問(wèn)題：阿膠質(zhì)地粘稠，兒童消化系統尚未發(fā)育完全，食用后可能導致消化不良、腹脹或便秘。建議通過(guò)均衡飲食滿(mǎn)足營(yíng)養需求，如多吃富含蛋...0次瀏覽 2025-09-12
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檸檬水什么時(shí)候喝最好
檸檬水的最佳飲用時(shí)間根據需求選擇，空腹時(shí)喝有助于排毒，飯后喝幫助消化，運動(dòng)后喝補充電解質(zhì)，睡前喝促進(jìn)睡眠，早晨喝提神醒腦。1、空腹飲用：空腹飲用檸檬水可以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒。檸檬中的檸檬酸和維生素C能夠加速新陳代謝，...0次瀏覽 2025-09-12
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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怎么去掉榴蓮的臭味
去掉榴蓮的臭味可以通過(guò)物理吸附、化學(xué)中和、環(huán)境通風(fēng)、食物搭配、個(gè)人清潔等方法實(shí)現。1.物理吸附：榴蓮的臭味主要來(lái)自揮發(fā)性硫化物，使用活性炭或咖啡渣等吸附性強的物質(zhì)可以有效去除異味。將活性炭或咖啡渣放置在榴蓮周?chē)?，靜置數小...0次瀏覽 2025-09-12
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兒童吃什么魚(yú)最有營(yíng)養
三文魚(yú)、鱈魚(yú)、鱸魚(yú)是兒童營(yíng)養攝入的最佳選擇，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、DHA和維生素D。1、三文魚(yú)：三文魚(yú)含有豐富的ω-3脂肪酸，對兒童大腦發(fā)育至關(guān)重要。野生三文魚(yú)比養殖品種更安全，建議每周食用1-2次。清蒸或低溫烤制能最大限度保留...0次瀏覽 2025-09-12
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豆腐放臭了可以吃嗎
發(fā)臭的豆腐不可食用，變質(zhì)會(huì )產(chǎn)生黃曲霉毒素等有害物質(zhì)，可能引發(fā)食物中毒、肝臟損傷等健康風(fēng)險。1、微生物污染：豆腐富含蛋白質(zhì)和水分，常溫下易滋生細菌和霉菌。常見(jiàn)污染菌包括沙門(mén)氏菌、金黃色葡萄球菌等，這些微生物分解蛋白質(zhì)會(huì )產(chǎn)生...0次瀏覽 2025-09-12
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太瘦了吃葡萄糖會(huì )加速衰老嗎
太瘦的人攝入葡萄糖不會(huì )直接加速衰老，但過(guò)量攝入可能導致代謝紊亂，間接影響健康。1、代謝影響：葡萄糖是身體的主要能量來(lái)源，適量攝入有助于維持正常代謝。但過(guò)量攝入葡萄糖可能導致血糖波動(dòng)，增加胰島素抵抗的風(fēng)險，長(cháng)期可能引發(fā)代謝...0次瀏覽 2025-09-12
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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瘦人為什么膽固醇高怎么注意
瘦人膽固醇高可能與遺傳因素、飲食習慣、代謝異常、生活方式和藥物影響有關(guān)。瘦人膽固醇高可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、改善生活習慣和必要時(shí)藥物治療等方式改善。1、遺傳因素：部分瘦人膽固醇高與遺傳因素有關(guān)，家族性高膽固醇...0次瀏覽 2025-09-12
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普洱茶生茶和熟茶哪個(gè)好
普洱茶生茶和熟茶各有特點(diǎn)，選擇取決于個(gè)人需求和健康狀態(tài)。1.生茶特點(diǎn)：普洱茶生茶未經(jīng)發(fā)酵，保留了茶葉的天然成分，茶性偏寒，適合體質(zhì)偏熱或需要清熱解毒的人群。生茶含有較高的茶多酚和咖啡因，具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝的作用，但...0次瀏覽 2025-09-12
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火龍果可以美容嗎
火龍果確實(shí)具有美容功效，其豐富的營(yíng)養成分有助于改善皮膚狀態(tài)、延緩衰老。1、抗氧化：火龍果富含維生素C和花青素，這兩種成分具有強大的抗氧化作用，能夠中和自由基，減少皮膚氧化損傷，延緩衰老。建議每天食用半個(gè)火龍果，搭配富含維...0次瀏覽 2025-09-12
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榴蓮皮有什么用處和功效
榴蓮皮具有抗氧化、抗炎、降血糖等多種功效，可用于制作茶飲、外敷或入藥。1、抗氧化：榴蓮皮富含多酚類(lèi)物質(zhì)，具有較強的抗氧化作用，能夠清除體內自由基，延緩細胞衰老。使用方法包括將榴蓮皮曬干后泡茶飲用，或將其研磨成粉末加入食物...0次瀏覽 2025-09-12
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豆腐涼水焯還是開(kāi)水
豆腐焯水時(shí)，使用涼水或開(kāi)水各有其適用場(chǎng)景和效果，涼水焯豆腐適合保留嫩滑口感，開(kāi)水焯豆腐則更適合去除豆腥味。1、涼水焯：涼水焯豆腐通常用于制作口感嫩滑的菜肴，如麻婆豆腐或豆腐湯。將豆腐放入涼水中，逐漸加熱至微沸，可以避免豆...0次瀏覽 2025-09-12
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喝熟普洱茶有什么好處
喝熟普洱茶有助于降脂減肥、促進(jìn)消化、抗氧化、改善心血管健康、增強免疫力。1、降脂減肥：熟普洱茶中的茶多酚和咖啡因能夠加速脂肪代謝，減少體內脂肪堆積。長(cháng)期飲用可以幫助控制體重，特別適合肥胖人群。建議每天飯后飲用一杯，配合適...0次瀏覽 2025-09-12
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青少年不良行為矯正方法
青少年不良行為可通過(guò)心理干預、家庭支持、學(xué)校教育、社會(huì )引導、行為矯正等方式進(jìn)行矯正。1、心理干預：心理干預是矯正青少年不良行為的重要手段。通過(guò)心理咨詢(xún)、認知行為療法等方式，幫助青少年識別并改變不良認知模式，增強自我控制能...
0次瀏覽 2025-09-12
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風(fēng)熱感冒吃藿香正氣水管用嗎
風(fēng)熱感冒吃藿香正氣水通常不管用。藿香正氣水主要用于風(fēng)寒感冒或暑濕感冒，其成分偏溫燥，可能加重風(fēng)熱感冒的癥狀。風(fēng)熱感冒多由外感風(fēng)熱邪氣引起，需選用辛涼解表類(lèi)藥物。藿香正氣水的主要成分包括廣藿香、紫蘇葉、白芷等辛溫解表藥材，適用于惡寒發(fā)熱、頭痛無(wú)汗、胃腸型感冒伴有226次瀏覽
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小腿水腫吃六味地黃丸有用嗎
小腿水腫吃六味地黃丸通常沒(méi)有直接治療作用。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而小腿水腫可能與心臟、腎臟、肝臟疾病或局部循環(huán)障礙等因素有關(guān)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等中藥組成，其功效集中在滋補腎陰，對腎陰虛導致的潮熱盜汗、口干咽燥有204次瀏覽
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舒肝和胃丸和舒肝健胃丸的區別
舒肝和胃丸與舒肝健胃丸的主要區別在于成分與功效側重，前者側重調和肝胃氣滯引發(fā)的胃痛脹滿(mǎn)，后者側重改善肝郁脾虛導致的食欲不振。兩種藥物均用于肝胃不和，但適應癥與組方存在差異。一、成分差異舒肝和胃丸主要含香附、柴胡、木香等疏肝理氣藥材，輔以白術(shù)、茯苓健脾。舒肝健胃178次瀏覽
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密固達用法是什么?用量多少合適
骨質(zhì)疏松癥往往會(huì )造成患者出現低骨量或者是骨組織胃結構破壞的現象，對于患者的健康有很大的影響，屬于全身性骨代謝疾病各個(gè)年齡段的人群均可發(fā)生，一般老年人比較常見(jiàn)，只要這種疾病的話(huà)，患者可以服用藥物來(lái)進(jìn)行調理和治療。那么密固達用法是什么?用量多少合適?藥物的用藥方法5217次瀏覽
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疏肝益陽(yáng)膠囊多少錢(qián)一盒的？
我們在日常生活中，如果感到身體不適，去購買(mǎi)藥物治療疾病都會(huì )先咨詢(xún)下藥物的價(jià)格，太貴的藥物可能會(huì )讓有些患者望而卻步。疏肝益陽(yáng)膠囊這種藥物在各地的正規大藥房基本都能買(mǎi)到，疏肝益陽(yáng)膠囊用于治療陽(yáng)痿，是男性常見(jiàn)疾病藥物，下文我們就來(lái)了解一下疏肝益陽(yáng)膠囊多少錢(qián)一盒的?有5281次瀏覽
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