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可以空腹吃香蕉嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我家里有種香蕉，有時(shí)候肚子餓，都會(huì )吃幾根，空腹可以吃香蕉嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
香蕉是可以空腹吃的，如果有疾病患者感到不適，不吃即可。有說(shuō)法認為香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì )使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鈣鎂平衡。這種說(shuō)法是錯誤的，香蕉的鎂元素在水果中含量并不算很高，食物中的鎂主要在腸道中被吸收，吸收率一般保持在30％左右，空腹吃香蕉可以，控制在1-2根是沒(méi)問(wèn)題的。
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