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軟飲料對骨骼有害嗎?

病情描述:
我比較喜歡喝飲料之類的飲品,每次老媽都說你的骨骼還要不要,我想請問下軟飲料對骨骼有害嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
碳酸飲料和果汁飲料都屬于軟飲料。軟飲料對骨骼具有雙重打擊:碳酸飲料中氣泡十足的磷酸會導致鈣質(zhì)隨尿液流失。同時,喝了軟飲料,就會少喝牛奶和果汁。
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