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秋天喝粥可以提高免疫力嗎?

病情描述:
每年夏秋換季時就會感冒,媽媽叫我多喝粥,秋天喝粥可以提高免疫力嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是可以的,秋天喝粥對健康有益,初秋,非常容易導(dǎo)致人體脾胃功能減弱,免疫力下降,若早上能食用一些溫食,特別是熱的藥粥,對身體有很好的健脾、補氣的滋補作用。專家特別建議早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、花生粥等。
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