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什么時(shí)候不宜喝牛奶

病情描述:
我需要多喝牛奶來補(bǔ)鈣,可聽說喝牛奶也是講究時(shí)間的,一般什么時(shí)候不宜喝?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶的飲用有最佳時(shí)間,一般牛奶不宜空腹飲用,飲用時(shí)最好搭配面包等固體食物一起。飯前飯后不宜喝牛奶,因?yàn)闀?huì)降低消化系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)吸收能力。
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