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常吃冬棗有什么好處?

患者:女,25歲

病情描述:
我每天都會(huì )買(mǎi)點(diǎn)新鮮的冬棗吃,很香脆,沒(méi)有酸味,常吃對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
冬季吃冬棗能預防皮膚干燥,補充水分,冬棗含有天門(mén)冬氨酸、蘇氨酸等19種人體必需的氨基酸,與其它果品相比,維生素C的含量是蘋(píng)果的70倍,梨的140倍,營(yíng)養價(jià)值為“百果之冠”,被譽(yù)為“百果王”、“活維生素丸”。
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