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吸煙者在飲食上要注意什么？

患者：男，41歲

病情描述:
吸煙太多會(huì )帶來(lái)很多危害，但有些時(shí)候也是身不由已，吸煙者在飲食上要注意什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。因此，吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。很多人都喜歡大魚(yú)大肉來(lái)御寒，冬季 養生更應該要多吃一些降低或抑制膽固醇合成的食物。
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