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夏天吃什么可以去濕氣？

患者：女，29歲

病情描述:
現在辦公室里都有空調，總覺(jué)得每天身上的汗水沒(méi)有排出去，渾身難受，有什么食物可以去濕氣哪？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

若出現濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合煮粥或煲湯食用。赤小豆能健脾祛濕，常與薏米搭配煮水飲用。山藥可補脾益肺，改善脾虛濕盛，適合蒸煮或燉湯。冬瓜有利尿消腫作用，適合夏季清炒或煮湯。


二、藥物


參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕，適用于脾虛濕盛。藿香正氣水可解表化濕，緩解暑濕感冒。二妙丸清熱燥濕，主治濕熱下注。五苓散利水滲濕，適用于水濕內停證候。


日?？蛇m當增加運動(dòng)排汗，避免久處潮濕環(huán)境，飲食宜清淡易消化，嚴重濕氣癥狀需及時(shí)就醫辨證施治。

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