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荷葉決明子茶的功效有哪些？

患者：女，29歲

病情描述:
我今天在一個(gè)養生茶館看到一種荷葉決明子茶，這種茶有哪些功效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

荷葉決明子茶具有清熱利濕、明目降壓、潤腸通便等功效，主要由荷葉與決明子的藥理作用共同實(shí)現。

1、清熱利濕

荷葉中的生物堿和黃酮類(lèi)成分能促進(jìn)水分代謝，幫助緩解暑熱煩渴或水腫癥狀。決明子配合荷葉可增強利尿效果，適合濕熱體質(zhì)人群飲用。需注意脾胃虛寒者長(cháng)期服用可能加重腹瀉。

2、明目護眼

決明子富含蒽醌類(lèi)物質(zhì)，能改善眼部微循環(huán)，對用眼過(guò)度導致的視物模糊有一定緩解作用。荷葉的抗氧化成分可協(xié)同減輕自由基對視網(wǎng)膜的損傷。建議連續飲用不超過(guò)2周，避免蒽醌蓄積。

3、輔助降壓

荷葉的荷葉堿具有輕微擴張血管作用，決明子中的大黃酚能調節鈉鉀平衡，兩者合用對早期高血壓患者有輔助調理效果。嚴重高血壓患者仍需規范用藥，不可替代藥物治療。

4、潤腸通便

決明子所含的大黃素可刺激腸蠕動(dòng)，荷葉纖維促進(jìn)腸道排空，適用于功能性便秘。但長(cháng)期使用可能導致腸道依賴(lài)性，建議與高纖維食物搭配，每周飲用3-4次為宜。

5、調節血脂

荷葉多糖能抑制膽固醇吸收，決明子植物固醇可降低低密度脂蛋白，對高脂血癥有輔助改善作用。飲用時(shí)避免與降脂藥同服，防止藥效疊加引發(fā)不良反應。

建議每日用量控制在干品10克以?xún)?，空腹飲用可能刺激胃腸。孕婦、經(jīng)期女性及慢性腹瀉者禁用，飲用期間觀(guān)察排便變化，出現腹痛或過(guò)敏需停用。搭配適度運動(dòng)和低脂飲食可增強調理效果，持續癥狀未緩解應就醫評估。

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