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預防腰椎間盤(pán)突出日常要注意什么?

患者:男,35歲

病情描述:
我很怕自己會(huì )患上腰椎間盤(pán)突出,預防腰椎間盤(pán)突出日常要做些什么?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
有不少人患有腰椎間盤(pán)突出,都是因為日常生活中不注意而導致的,如果能夠加以注意,就可以避免這種疾病,養成良好的生活和工作姿勢,對預防該病具有重要意義。不良的姿勢和體位可逐漸破壞體態(tài)平衡,也許沒(méi)有明顯的外傷,但可導致腰背痛或把腰“閃”了。因此,應注重平時(shí)的站姿、坐姿、勞動(dòng)工作姿勢及睡姿的合理性。
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