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腰突日常要注意的習慣有哪些?

患者:男,43歲

病情描述:
因為腰腿疼痛在醫院檢查是患上了腰椎間盤(pán)突出,腰突日常要注意的習慣有哪些?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
腰突是導致腰腿疼痛的一個(gè)重要因素,在患病之后,患者應當注意自己的日常生活習慣,遵循良好的飲食習慣,要保持大便通暢,從而避免排便時(shí)腹壓過(guò)高;居住住處應避免潮濕陰冷;要習慣于常穿襪子;堅持每晚熱水泡腳。古人養生名言“寒從腳起、病由心生”對腰椎間盤(pán)的養生來(lái)說(shuō),同樣可謂是“八字真言”。
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