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補充維生素可以預防雀斑嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我被太陽(yáng)曬了，現在臉上長(cháng)了很多雀斑，聽(tīng)說(shuō)多補充點(diǎn)維生素就能淡化，真的有用嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
臉上的雀斑可以用補充維生素的方法來(lái)消除，維生素C可以預防雀斑的產(chǎn)生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。相反，缺乏維生素C則容易皮膚粗糙枯干，并且引發(fā)皮炎、脫皮等敏感癥狀。尤其在夏季，多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復皮膚彈性，防止過(guò)敏反應的發(fā)生。水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素C含量高。蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素C。
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