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若需要控制熱量攝入，可以適量吃西藍花、雞胸肉、蘋(píng)果、魔芋等食物，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、芬特明等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含膳食纖維和維生素C，熱量低且飽腹感強，適合作為減重期間的蔬菜選擇。

2、雞胸肉

雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，脂肪含量低，烹飪時(shí)建議去皮水煮或清蒸以減少熱量。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和水分，升糖指數適中，可作為兩餐間的低熱量加餐水果。

4、魔芋

魔芋主要成分為葡甘露聚糖，幾乎不含熱量，能吸收水分增加飽腹感。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他通過(guò)抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收，需配合低脂飲食使用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，對肥胖合并糖代謝異?；颊哂袔椭?。

3、利拉魯肽

利拉魯肽屬于GLP-1受體激動(dòng)劑，能延緩胃排空并抑制食欲中樞。

4、芬特明

芬特明為中樞性食欲抑制劑，短期輔助治療肥胖癥，需嚴格遵醫囑使用。

選擇低熱量食物時(shí)需注意營(yíng)養均衡，避免長(cháng)期單一飲食，合并代謝性疾病者應定期監測相關(guān)指標。