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只吃蔬菜和水果為什么還不瘦?

患者:女,21歲

病情描述:
我平常只吃蔬菜和水果,可是我發(fā)現我的體重并沒(méi)有減輕,為什么只吃蔬菜和水果卻還是不瘦呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果想要減輕體重,吃素和水果是沒(méi)有錯的,但是一定要控制好量。這是因為水果中含有8%以上的糖分,能量不可忽視。如果吃半斤以上的水果,就應當相應減少正餐或主食的數量,以達到一天當中的能量平衡。
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