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過(guò)量食用蜂蜜水有害嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我特別愛(ài)喝甜的飲品，如果我過(guò)量食用蜂蜜水有害嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
所有食物過(guò)量都不好，一般建議5克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長(cháng)時(shí)間過(guò)量食用蜂蜜，會(huì )導致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精細，成品粘稠，所以有很大的致齲力。因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么好處。
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