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經(jīng)常喝牛奶有什么好處？

患者：女，20歲

病情描述:
我媽媽總是讓我經(jīng)常喝牛奶，她說(shuō)喝牛奶好處很多，喝牛奶有什么好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常喝牛奶是很有好處的。牛奶能抗衰老，延年益壽。據研究，牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)可增強機體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老，延年益壽。牛奶對養胃護胃有好處。牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，有利于胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈，牛奶還有抗胃癌的功能。
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