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紅薯小米粥有什么功效?

患者:女,20歲

病情描述:
我媽從上個(gè)月開(kāi)始就經(jīng)常熬紅薯小米粥吃,紅薯小米粥有什么功效?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅薯小米粥有很多顯著(zhù)的功效。粥可以和胃補脾,潤養肺燥,是養生的絕佳選擇。小米粥有滋陰養血,和胃安眠等功效,而紅薯也素有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”功效,使人“長(cháng)壽少疾”。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
主要具有潤腸通便和益氣生津的作用,同時(shí)還具有生津止渴的效果,小米粥中含有豐富的膳食纖維,能夠補充人體所需要營(yíng)養成分,同時(shí)還具有保護胃黏膜和養胃的效果。紅薯中含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),防止出現便秘和大便干結。
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