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海棠果可以開(kāi)胃嗎？

患者：女，12歲

病情描述:
我女兒最近胃口不好，不肯吃飯，請問(wèn)，吃海棠果可以開(kāi)胃嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

海棠果通常有助于開(kāi)胃，其酸甜口感能刺激唾液和胃酸分泌，適合食欲不振時(shí)適量食用。

海棠果含有豐富的有機酸和果膠，有機酸可促進(jìn)消化液分泌，增強胃腸蠕動(dòng)，果膠能保護胃黏膜。對于因天氣炎熱或輕微積食導致的食欲下降，飯前少量食用1-2個(gè)海棠果可能改善進(jìn)食欲望。其維生素C和膳食纖維還能調節腸道功能，緩解因消化不良引起的腹脹。但需注意未成熟的海棠果單寧含量較高，過(guò)量食用可能加重胃部不適。

胃腸功能較弱者空腹大量食用可能引發(fā)反酸，胃炎或胃潰瘍患者應避免生食。海棠果核含有微量氰苷，需去核食用。兒童食用時(shí)家長(cháng)需將果實(shí)切塊，防止嗆咳。日?？纱钆渖介?、陳皮等食材煮水，既能增強開(kāi)胃效果，又能減少對胃腸道的直接刺激。

若長(cháng)期食欲減退伴隨體重下降或腹痛，建議及時(shí)就醫排查慢性胃炎、甲狀腺功能異常等病理性因素。日常飲食可遵循少食多餐原則，搭配南瓜粥、山藥等溫和養胃食材，避免空腹飲用濃茶或咖啡。

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